jak wyglada

Witam ponownie mam pytanie do was jak powinienem zmodernizować trening aby w tygodniu biegać 2x po około 30-45 minut. Pytam o to bo teraz mój trening wygląda tak że w dniu siłowym robię 8 serii po 5-8 powtórzeń zależy od części ciała nogi po 20 powtórzeń w serii a w dni regeneracji czyli 3 razy w tygodniu robię 9 serii po 15-20 powtórzeń też [...]

jak zobaczyłem Cię na 1 stronie to pierwsza myśl brzmiała: łocurva Za***iście wyglądałeś, szczególnie że jestes moim rówieśnikiem A jak zobaczyłem twoje nowe fotki to pierwsza myśl brzmiała: łocurva Masz mase ale beznadziejnie to jakoś tak wygląda Na początku pomyslałem że jseteś za***iście zbudowany, ale po obejrzeniu nowych fotek [...]

to że w wieku 15 lat chłopak ma szybszy metabolizm i znam łebka co lepiej wyglada i ma 15 lat, cierzko załapać mase szczegulnie jak sie biega czy tam uprawia inne sporty, ale widać że chłopak troche sie natyrał ja widzialem tylko te pierwsze fotki z tej rzezby a te na mase mi sie niepodobaja lepiej było jak miał rzezbe. To moje zdanie ....

[...] ze 2 tygodnie przed wejściem na pct. i ciągnij przez 6 tygodni. miesiąc po ost. dawce atd zbadaj poziom hormonów. min. 2 tyg od ostatniej tab clomidu/tamoxa. to też takie pisanie na odpieerdol,człowiek nie ma pojęcia jak to wszystko wygląda z twoim cyklem/pct i to takie doradzanie w ciemno. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-03-13 20:35:29

Dream już to mówiłem ale powtórzę Ciągniesz za dużo srok za jeden ogień Obecnie Twoja praca wygląda 80-90 % sprawność a max 10-20 % wpływu na wygląd Nie da się tego połączyć bez " supli " :D Owszem kalorie spalisz, ale to Cię utrzyma w ryzach + mięśnia trochę stracisz jak obetniesz np. kalorie czyli lipa

szukam sprawdzonych rzeczy ehh... w sumie to chyba nie pręga, wygląda bardziej na udziec - tak to jest jak mamę wyślę na zakupy Popuri jest specjalistą od mięs :D

Co do tego że Vinny jest większy od Davisa to nie wiem. Zobaczycie, że to Davis będzie przytłaczał swoją fizycznością, a nie na odwrót. Davis jak wywrze presję jest niezłym skvrwielem, z kolei często stoi jak kołek/cofa się i wtedy chvjowo mu idzie. Poza tym na face offie, stoją bokiem gdyby stanęli przodem to byście zobaczyli kto wygląda na [...]

supli ja nie widzialem tak nie widze niby wyslale w zesztą sobote,ale jeszcze nie doszly trening prowadze juz tydzien.wiec na poczatku testu zrobie wpisy z pierwszego tygodnia treningu a temat testowy zalzoe dopiero jak dojda suple... nie z mojej winy tak to wyglada...

Ja wam wyśle filmik panowie tylko że to potrwa bo mam połowe a teraz mam prace i robie w pocie czoła na odżywki i dietke co by mi masa skoczyła. Co jak co ale fajnie wygląda jak pake daje kolo szeroki jak szafa, nie??? Skończe filmik to wyśle, dla mnie jest wporzo ale widze że Wy robicie lepsze wsady, niemiej jednak jak już będzie skończony to [...]

[...] bo mają swoje zawody i tam się bawią. Proste. http://www.ifsastrongman.com/worldbody/results/ - za rok 2006, był czas, że co tydzień mieli swoje zabawy Robert Szczepański jak tam jest pełna stawka, osiąga okolice 6 miejsca. chcesz małego porónania? ------- Columbus, Ohio 2006-03-04 Ranking Athlete Country Pts. 1 Zydrunas Savickas Lithuania [...]

ładne zestawy :-)) sogi jezeli wejda Tomq daj zdjecie w czapce, bo zastanawiam sie czy sobie nie kupic ale nie wiem jak to wyglada w realu na zywym modelu %-)

ostatnie "zakupy" miedzy innymi za bon za aktywność więc wypada się pochwalić ;-) a uprzedzając wszelkie pytania i złośliwości wygląda to tak %-) dieta jak widać białkowa, 5 x dziennie WPC, czasem zjem jakąś kurę %-) glutamina na mase,bcaa na rzeźbę %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aca3dde8c63c4938be841356ebca217a.JPG

dajcie fotki jak ten dziennik w środku wygląda :-P

wygląda jak farba 8-)

Skalar... To wygląda tak... Stronka ma być z założenia - jak pisałem - zapleczem merytorycznym forum. Jest ona wprawdzie częściowo sponsorowana - między innymi - przez jedną ze znanych firm odżywkowych, ale każde takie medium musi mieć jakiegoś sponsora (koszty). Nie jest natomiast jej zadaniem promowanie produktów, tylko prezentowanie i [...]

Robiłem dzisiaj i również nie miałem na potrzeby zdjęć pełnoziarnistego makaronu. Jak widać nie ma mięsa, gdyż zapomniałem o nim Podczas jedzenia sobie przypomniałem, że mięsa nie dałem, ale i tak pyszne było. Sos dobry pomimo że dałem wody zamiast wina. Sos czarny ponieważ się wysypało za dużo przypraw. A tak to u mnie wygląda :

wygląda jak:

w karetce grudziądz ja niewiem dokladnie jak to wyglada, ale jezdzi w karetce podaje jakis podstawowy lek, pomaga lekarzowi, reanimuje wrazie czego itp Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-18 01:09:25

Lady M - że takie łatwe dla Ciebie/-)_,czy jak? nabijaj się z połamańca \-) miażdżąco ten trening wygląda, ale efekt podejrzewam będzie spektakularny :-))

Tomek Maksymowicz-pewnie dość niepozornie wygląda w tym mini filmie ale taką formę miał jak wygrywał SAP Cup -i swoja kategorię i overall. https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/18767774_1182792955163965_2675298276223385618_n.jpg?_nc_cat=111&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=40480e27a96fb8f06aa4c28f2aa74ea1&oe=5CCFCAD1 Teraz ż jest w trakcie [...]